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Una buena alimentación es la llave para conseguir un cutis perfecto, un pelo sedoso, un tipo excelente y, lo más importante, una buena salud. De sobra sabemos que las frutas son muy beneficiosas para nuestro organismo pero, sin duda, el primer puesto es para el limón, fuertemente criticado en su momento como descalcificador, favorecedor de la tuberculosis, agresivo para el estómago, etc. pero, en realidad, una de las mejores ayudas para la digestión, debido a la reacción biliar que produce. También favorece la asimilación y fijación del calcio y se recomienda como ayuda en regímenes de adelgazamiento. Una cura de limón alivia la tensión alta, la mala circulación de la sangre, el endurecimiento de las arterias, las venas distendidas, los vasos sanguíneos frágiles, etc. Se trata, además, de uno de los más rápidos y efectivos depuradores de la sangre que se conoce. Acaba con los parásitos y las bacterias que provocan la disentería, el tifus, el escorbuto, el cólera, etc. El limón acaba con las toxinas cristalizadas que se concentran en las articulaciones, como ocurre en casos de reuma y artritis e, incluso, con la de los riñones y la vejiga. Asimismo, descongestiona, estimula y limpia el hígado; las sales potásicas y la glucosa que contiene sirven para tonificar el corazón y es excelente para mejorar la fluidez de la sangre sin afectar la coagulación. En fin, una joya de la Naturaleza, pero tampoco hay que excederse. La cura de limón hay que realizarla sin prisas, aumentando o reduciendo la dosis, según sea necesario. Se debería empezar con medio limón diario, hasta que se acostumbre el organismo y luego ir aumentando medio cada 3 días hasta llegar a consumir de 2 a 4 limones diarios. La cura de artritis admite un consumo de 8 limones diarios. El limón también tiene infinidad de usos externos: unas cuantas gotas en las fosas nasales sirve para aliviar las migrañas; frotar las encías con su cáscara las fortalece; alivia los picores producidos por picaduras de insectos; combate los sabañones y fortalece la parte sensible de los pies, además posee un gran poder antiséptico y cura las heridas. La mejor forma de tomar su zumo es mezclado con agua, antes o después de las comidas (con agua caliente) o a lo largo del día como bebida refrescante. Debe endulzarse con miel y NUNCA con azúcar, y esta mezcla tan nutritiva sirve para combatir catarros e irritaciones orales. Para fortalecer el hígado conviene añadir cáscara de limón en las ensaladas, de hecho, debe sustituirse el vinagre por el limón. Debería tomarse el limón tal cual, es decir, piel, pulpa y semillas.... si es usted capaz de hacerlo, enhorabuena.
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