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No solo es esencial para nuestro organismo, si no que el agua es un aliado perfecto para hacernos sentir mejor, ya se sabe, que lo que esta en el interior se refleja en nuestro exterior. Bebiendo dos litros de agua al día, como mínimo, te sentirás mejor, eliminarás grasa y tu piel estará mucho más suave e hidratada. Cuanto más bebas, más se multiplican sus efectos beneficiosos sobre ti. Sin embargo, hay momentos en los que beber agua, son mejores que otros. Debes evitar beber en medio de la comida, ya que, al mezclarse con los ácidos que segrega nuestro organismo para hacer la digestión, el agua hace que se asimilen peor los alimentos. Para evitar
estos efectos indeseados, bébela antes o un poco después
de comer. No debes olvidar que si la bebes justo antes de las comidas,
tendrás una falsa sensación de saciedad, con lo que con toda
seguridad, te sentarás a la mesa, con menos apetito.
Fuente: Redacción
MujerPlus.com | Cristina del Valle
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